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Além de itens essenciais como capacete, luvas, sapatilhas e óculos, existem outras dicas indispensáveis para quem percorre longas distâncias no pedal. Pegue papel e caneta para anotar a lista:
• Hidratação: não espere a sede bater, mantenha-se hidratado a cada 20 minutos percorridos. Uma boa dica é consumir isotônicos, água de côco ou outra bebida que também reponha os sais minerais e possua carboidratos para manter a energia. Clique aqui para conferir nossa linha de mochilas de hidratação.
• Alimentação: Alimente-se antes de sair para o pedal e leve com você frutas, barras energéticas e suplementos solúveis na água — assim você evita o desgaste físico e a sensação de insaciedade.
• Roupas adequadas: Independente do clima é necessário usar roupas adequadas — esteja pronto para encarar qualquer mudança climática e invista no vestuário correto para o estilo de pedal. Clique aqui e conheça nossa linha de vestuário.
• Bomba de ar: imprevistos acontecem, por isso esteja sempre preparado com uma bomba de ar. Clique aqui para ver os modelos disponíveis em nossa loja.
Agora é só preparar a bike e correr para o próximo destino! Qual vai ser?